Tappa 63: Torres del Rio – Logrono (Spagna) (22 km) – (1527 km)

Oggi si parte più tardi del solito. Siamo in attesa di un collegamento con Radio Alta / TV Bergamo per una diretta video sul nostro progetto. Purtroppo la connessione internet lascia a desiderare e il video è un po’ mosso. Potete vedere il replay della trasmissione nel link che ho pubblicato sulla nostra pagina Facebook. Oggi è una tappa corta; purtroppo il cielo è molto coperto e c’è anche un po’ di pioggerella. Marisa e Ingrida (la signora con le terribili vesciche) prendono il pullman. E noi partiamo insieme a Titas (il figlio). È una tappa un po’ noiosa. Nulla…

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Tappa 62: Estella – Torres del Rio (Spagna) (29 km) – (1505 km)

Oggi ci aspetta una tappa di 29 km. Noi ci siamo abituati, ma per i “nuovi” pellegrini è una tappa impegnativa; non per le colline ma proprio per la lunghezza della tappa. Dopo i primi km incontriamo una signora che ci spiega che ci sono due sentieri diversi, entrambi ben segnati, di cui uno parecchio più corto. Stiamo camminando insieme ad un ragazzo cileno e a mamma/figlio lituani. Perché fare la strada più lunga? C’è un monastero… ma è chiuso. Decidiamo per la via più corta. 200 metri più avanti vedo il Monastero in lontananza e di accende la lampadina…

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Tappa 61: Puente la Reina – Estella (Spagna) (22 km) – (1476 km)

Stamattina il ginocchio di Marisa va un po’ meglio. Ancora non riesce a camminare correttamente, ma quanto meno non ha più bisogno di qualcuno a cui appoggiarsi 😊 Forza… pian piano migliora. Le abbiamo prenotato un taxi che passi a prenderla all’ostello alle 15:00 e la porti ad Estella, paese di destinazione della tappa odierna… mentre noi ci andremo a piedi. Carletto è lentissimo a prepararsi e lo prendiamo in giro per tutti i sacchetti di cibo che si sta portando nello zaino… dal ketchup allo zucchero… dai mandarini allo yogurt… latte e corn flakes… è incredibile cosa si porta…

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Giorno di riposo a Puente la Reina

Stamattina ci siamo svegliati convinti che il ginocchio di Marisa sarebbe andato meglio, invece non è migliorato per niente. Ancora non riesce a reggersi in piedi da sola e mettere peso sul ginocchio. Lei non di lamenta, ma il ginocchio non la regge. Decidiamo quindi di telefonare al 112 per chiedere informazioni sulle guardie mediche nei dintorni di Puente la Reina. Fortuna vuole che proprio qui in paese ci sia un Centro Medico, a soli 750 metri. Quattro passi… ma quando non hai un auto e non riesci a camminare, 750 metri sono una distanza impossibile. Fermiamo quindi un auto…

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Alimentazione (parte 1)

  Una sana alimentazione associata a uno stile di vita attivo è uno strumento valido per la prevenzione, la gestione e il trattamento di molte malattie. Un regime dietetico adeguato ed equilibrato non solo garantisce un apporto di nutrienti ottimale, in grado di soddisfare i fabbisogni dell’organismo, ma permette anche di ricevere sostanze che svolgono un ruolo protettivo e/o preventivo nei confronti di determinate condizioni patologiche. Il Fondo Mondiale per la Ricerca sul cancro ha espresso una valutazione del grado di evidenza della relazione tra una serie di alimenti, l’obesità e l’attività fisica con i tumori più frequenti. Sulla base di…

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Tappa 60: Pamplona – Puente la Reina (Spagna) (24 km) – (1454 km)

Stanotte a Pamplona abbiamo dormito malissimo. Ieri è arrivato un gruppetto di coreani che stamattina ha avuto la brillante idea di puntare la sveglia alle 5:30, iniziare a girare per l’ostello a preparare lo zaino, per poi partire comunque alle 8:00 E adesso alle 20:00 sono qui in ostello con gli occhi che si chiudono 😴 Ieri sera abbiamo detto a Marisa e Carletto che, se volevano, per uscire da Pamplona c’è un autobus che fa evitare cinque km di periferia e porta in un paesino sul Cammino, proprio fuori da Pamplona. Due anni fa avevano dato a noi questa…

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Giorno di riposo a Pamplona

Dal momento che io e Marco oggi non abbiamo fatto nulla, se non riposare e sistemare un po’ di email e messaggi arretrati… cedo la parola a Carletto e Marisa, che pieni di energie ieri sera sono usciti a far festa e oggi a fare i turisti 😂 Parla Carletto: Oggi Laura mi ha incaricato di commentare la giornata e di raccontare le impressioni da turista. Pamplona è una media città ma il nucleo storico è veramente a portata di qualsiasi pedone. La visita inizia seguendo il cammino passando sul ponte de la Maddalena per poi passare dentro le mura Castigliane…

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Tappa 59: Zubiri – Pamplona (Spagna) (23 km) – (1430 km)

Stamattina facciamo colazione con calma e partiamo tutti insieme in direzione Pamplona. Dal Cammino fatto due anni fa, ricordavo questa tappa come molto pianeggiante, invece ci sono parecchie salite ripide. Per fortuna sono poche e brevi. Carletto lo vediamo soffrire parecchio in salita, ma con calma procede. Oggi non cede alla tentazione del bus 🙈 Per buona parte del tragitto costeggiamo un fiume. Ci sono segni evidenti delle esondazioni dei giorni scorsi; il fiume deve essere uscito parecchio e probabilmente questo pezzo di Cammino è stato bloccato nei giorni scorsi. Poco più avanti troviamo anche un albero caduto sul Cammino.…

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Tappa 58: Roncisvalle – Zubiri (Spagna) (24 km) – (1407 km)

Ieri sera dopo cena abbiamo convinto tutto il gruppo a venire con noi alla messa con benedizione dei pellegrini. Abbiamo un bellissimo ricordo di questa messa. Quando due anni fa abbiamo fatto il Cammino da Roncisvalle, ci avevano detto che alle 20 ci sarebbe stata la benedizione. Tranquilli, alle 20 ci siamo recati nella piccola chiesetta, convinti ci fosse solo la benedizione. Invece… entrati in chiesa, ci siamo trovati tre preti sull’altare, davanti ad una chiesa vuota. Eravamo gli unici due pellegrini ad esserci recati in chiesa per la benedizione. Ma prima della benedizione c’è la messa. Come potevamo uscire…

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