Articoli di Prevenzione

  6. Bevande alcoliche. Se sì, con moderazione L’eccesso di alcol, indipendentemente dal tipo di bevanda, è legato a un aumento del rischio di cancro: se ne raccomanda quindi un consumo decisamente moderato. Allo stesso tempo, però, esistono evidenze che un consumo moderato di un certo genere di alcol possa contribuire alla prevenzione del rischio di patologie cardiovascolari. Queste informazioni richiedono molta attenzione perché, se è vero che dal punto di vista cardiologico un piccolo consumo di alcol possa fare bene, in ambito oncologico questo beneficio non si è mai dimostrato e anzi non è stato possibile individuare un livello…

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  Una sana alimentazione associata a uno stile di vita attivo è uno strumento valido per la prevenzione, la gestione e il trattamento di molte malattie. Un regime dietetico adeguato ed equilibrato non solo garantisce un apporto di nutrienti ottimale, in grado di soddisfare i fabbisogni dell’organismo, ma permette anche di ricevere sostanze che svolgono un ruolo protettivo e/o preventivo nei confronti di determinate condizioni patologiche. Il Fondo Mondiale per la Ricerca sul cancro ha espresso una valutazione del grado di evidenza della relazione tra una serie di alimenti, l’obesità e l’attività fisica con i tumori più frequenti. Sulla base di…

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Per la prevenzione del cancro gli esami di controllo periodici sono importanti, ma anche un corretto stile di vita contribuisce a ridurre drasticamente il rischio di ammalarsi. In particolare si calcola che adottare sane abitudini possa evitare la comparsa di un cancro su tre. Per raggiungere questo importante traguardo di prevenzione le regole da adottare sono molto semplici e riguardano in modo particolare: alimentazione, esercizio fisico, abitudini voluttuarie, cioè quelle abitudini che danno piacere ma sono pericolose per la salute come il fumo o il consumo eccessivo di alcol. Non occorrono grandi sforzi: basta porre un po’ di attenzione a…

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  Di seguito alcuni approfondimenti sui movimenti da effettuare durante l’autopalpazione: Primo: osservare La prima fase è quella dell’osservazione, davanti allo specchio. Poi segue la palpazione vera e propria, che si può fare anche sotto la doccia. Bastano un paio di minuti e i gesti da compiere sono molto semplici e naturali. Osservazione allo specchio, con le mani distese, in posizione rilassata, di fronte e di profilo. Osservazione allo specchio, con le mani appoggiate sui fianchi, prima di fronte e poi di profilo. In entrambi i casi, bisogna osservare la forma delle mammelle, per imparare a conoscere il proprio seno…

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  Una donna su dieci è colpita  da tumore al seno, dato allarmante che introduce la necessità della diagnosi precoce per ridurre la percentuale  di mortalità nei soggetti colpiti. Gli strumenti che la scienza ha messo ha disposizione della medicina diagnostica  sono fondamentali per la prevenzione ma l’autopalpazione rimane il metodo più immediato  per rendersi conto  da sole della salute del proprio seno. Osserva La prima cosa da fare è osservare l’aspetto del proprio seno. Ci si colloca in piedi davanti allo specchio e si alzano dapprima le braccia in alto e poi si poggiano le mani sui fianchi: si devono…

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Visita senologica La visita senologica consiste nell’esame clinico completo del seno da parte di un medico specializzato. È una metodica semplice e indolore, effettuata nello studio del medico senza l’ausilio di particolari strumenti. Questo tipo di valutazione da sola in genere non è sufficiente a formulare una diagnosi precisa, ma può sicuramente essere utile per chiarire situazioni un po’ sospette. Il senologo, prima di cominciare l’esame vero e proprio delle mammelle, si occupa dell’anamnesi, ovvero della raccolta di informazioni che potranno essere utili per formulare la diagnosi finale: eventuale presenza di casi di tumore del seno in famiglia, età di…

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  In genere i sintomi iniziali del tumore al seno non provocano dolore. Uno studio effettuato su quasi mille donne con dolore al seno ha dimostrato che solo lo 0,4% di esse aveva una lesione maligna, mentre nel 12,3% erano presenti lesioni benigne, come le cisti, e nel resto dei casi non vi era alcuna lesione. Il dolore era provocato solo dalle naturali variazioni degli ormoni durante il ciclo. È per questo che l’autopalpazione rappresenta un momento fondamentale nonché il primo metodo preventivo in grado di far scattare il campanello d’allarme. Oltre ai noduli è importante segnalare al medico anche alterazioni…

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Nel febbraio 2014 diventai nonna, e dopo una settimana scoprii di avere un tumore. Linfoma di Hodgkin. Iniziai le terapie come da protocollo, chemioterapia ed era prevista radioterapia. Alla fine della chemio fui bloccata da una polmonite di dubbia provenienza, sembrava che un medicinale della chemio mi avesse danneggiato i polmoni. Quindi passai a curare i polmoni, ora sono in fase riabilitativa, e va decisamente meglio. Quando feci la prima visita dall’oncologo, mi elencò una serie di sintomi, che avrei dovuto riconoscere, e che in realtà avevo…peccato, che li avevo sottovalutati. Se avessi ascoltato di più il mio corpo, mi sarei accorta prima…

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Come prevenire? Le vittime del cancro, secondo i dati dell’Organizzazione mondiale della sanità, sono in continua crescita, tanto che si stima che nel 2030 supereranno gli 11 milioni e che, in generale, il cancro sarà la causa principale di tutti i decessi. Si stima però che il 40 per cento dei tumori potrebbe essere prevenuto adottando stili di vita corretti (smettere di fumare, alimentarsi in modo sano ed equilibrato) e sottoponendosi con regolarità a visite ed esami di diagnosi precoce. Che cos’è un Fattore di Rischio? Il fattore di rischio è tutto ciò che può andare a incidere o a…

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Buonasera a tutti gli amici che hanno deciso di camminare con noi e di sostenere con una donazione il progetto 2cuorincammino. Sono Myriam 52 anni, carcinoma mammario. Ho vinto la mia battaglia personale, ma non mi basta. VOGLIO VINCERE LA PARTITA contro quella bestia che ha ucciso tante amiche  conosciute durante la malattia. Per Antonella, Catia, Clara, Monica, Moizza, Nivea, Barbara, Maria e tante altre, con le quali ho condiviso il pezzo di cammino più difficile della mia vita mi batto per la prevenzione. Cuore di Donna camminerà, io camminerò con Marco e Laura , perché l’obbiettivo che ci siamo…

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