Tappa 61: Puente la Reina – Estella (Spagna) (22 km) – (1476 km)

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Stamattina il ginocchio di Marisa va un po’ meglio. Ancora non riesce a camminare correttamente, ma quanto meno non ha più bisogno di qualcuno a cui appoggiarsi 😊 Forza… pian piano migliora. Le abbiamo prenotato un taxi che passi a prenderla all’ostello alle 15:00 e la porti ad Estella, paese di destinazione della tappa odierna… mentre noi ci andremo a …

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Giorno di riposo a Puente la Reina

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Stamattina ci siamo svegliati convinti che il ginocchio di Marisa sarebbe andato meglio, invece non è migliorato per niente. Ancora non riesce a reggersi in piedi da sola e mettere peso sul ginocchio. Lei non di lamenta, ma il ginocchio non la regge. Decidiamo quindi di telefonare al 112 per chiedere informazioni sulle guardie mediche nei dintorni di Puente la …

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Alimentazione (parte 1)

Cuore di Donna

  Una sana alimentazione associata a uno stile di vita attivo è uno strumento valido per la prevenzione, la gestione e il trattamento di molte malattie. Un regime dietetico adeguato ed equilibrato non solo garantisce un apporto di nutrienti ottimale, in grado di soddisfare i fabbisogni dell’organismo, ma permette anche di ricevere sostanze che svolgono un ruolo protettivo e/o preventivo …

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Tappa 60: Pamplona – Puente la Reina (Spagna) (24 km) – (1454 km)

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Stanotte a Pamplona abbiamo dormito malissimo. Ieri è arrivato un gruppetto di coreani che stamattina ha avuto la brillante idea di puntare la sveglia alle 5:30, iniziare a girare per l’ostello a preparare lo zaino, per poi partire comunque alle 8:00 E adesso alle 20:00 sono qui in ostello con gli occhi che si chiudono 😴 Ieri sera abbiamo detto …

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Giorno di riposo a Pamplona

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Dal momento che io e Marco oggi non abbiamo fatto nulla, se non riposare e sistemare un po’ di email e messaggi arretrati… cedo la parola a Carletto e Marisa, che pieni di energie ieri sera sono usciti a far festa e oggi a fare i turisti 😂 Parla Carletto: Oggi Laura mi ha incaricato di commentare la giornata e di …

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Tappa 59: Zubiri – Pamplona (Spagna) (23 km) – (1430 km)

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Stamattina facciamo colazione con calma e partiamo tutti insieme in direzione Pamplona. Dal Cammino fatto due anni fa, ricordavo questa tappa come molto pianeggiante, invece ci sono parecchie salite ripide. Per fortuna sono poche e brevi. Carletto lo vediamo soffrire parecchio in salita, ma con calma procede. Oggi non cede alla tentazione del bus 🙈 Per buona parte del tragitto …

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Tappa 58: Roncisvalle – Zubiri (Spagna) (24 km) – (1407 km)

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Ieri sera dopo cena abbiamo convinto tutto il gruppo a venire con noi alla messa con benedizione dei pellegrini. Abbiamo un bellissimo ricordo di questa messa. Quando due anni fa abbiamo fatto il Cammino da Roncisvalle, ci avevano detto che alle 20 ci sarebbe stata la benedizione. Tranquilli, alle 20 ci siamo recati nella piccola chiesetta, convinti ci fosse solo …

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